Khasiat lemon untuk kesehatan

Sebelumnya kita sudah membahas khasiat lemon untuk kecantikan. Nah kali ini kita akan mengupas Khasiat lemon untuk kesehatan. Apa saja, yuk langsung di simak.

Khasiat lemon untuk memperbaiki sistem pencernaan
Pencernaan adalah hal penting dalam tubuh, sebab pencernaan yang baik akan adalah gambaran tubuh yang sehat. Ya seperti kita ketahui, kalau pencernaan anda terganggu, sisa makanan akan menumpuk dalam tubuh anda, seperti tempat sampah lama-lama membludak.

Buah lemon dapat membantu sistem pencernaan kia agar dapat menyerap zat gizi dengan baik. Hal ini telah dilakukan banyak penelitian, salah satunya telah berhasil membuktikan bahwa asam sitrat dapat menyembuhkan berbagai macam gangguan pencernaan seperti dispepsia, sembelit, biliousness, cacingan, dan perut kembung. Nah jika kamu punya masalah dengan pencernaan alangkah baiknya untuk mengonsumsi buah lemon dengan teratur. 

Khasiat lemon untuk menyeimbangkan pH tubuh:
Rasa buah lemon yang cukup asam namun ternyata tidak berbahaya bagi Iambung. Justru hal ini dapat menjadi alkalizing pada cairan tubuh dalam metabolisme sehingga berfungsi untuk menyeimbangkan pH tubuh kita.

Khasiat lemon untuk menyerap dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin Mengeluarkan rajun dari dalam tubu (detoksifikasi) sangat penting di lakukan untuk menjaga kesehatan. Mengonsumsi buah lemon telah terbukti berkhasiat untuk membersihkan darah dengan menyaring dari bakteri, racun, antibodi, dan partikel lain dari sirkulasi. Metode mengeluarkan racun yang cukup mudah, hanya dengan mengonsumsi lemon minimal semingggu sekali. Selain juga di imbangi olah raga tentunya.

Khasiat lemon untuk menurunkan kolesterol dan menyeimbangkan kadar gula darah:
Buah lemon juga berkhasiat untuk menurunkan kolestrol dan menyeimbangkan kadar gula darah. Hal ini tentu akan menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Dengan mengonsumsi secara teratur buah lemon.

Khasiat lemon untuk mencegah penyakit batu ginjal dan menjaga kesehatan hati:
Berdasarkan penelitian di Maroko pada tahun 2007,hasil penelitian membuktikan bahwa dengan minuman jus lemon dapat mencegah pembentukan batu ginjal pada tikus. Walaupun ppenelitian baru pada hewan, peneliti meyakini hal ini juga manjur pada manusia.

Khasiat lemon untuk mencegah kanker:

Penelitian yang di lakukan di  Saudi Arabia pada tahun 2011 (Asian Pasific Journal of Cancer Prevention) Menemukan khasiat lemon sebagai antikanker. Hasil penelitian menyebutkan bahwa ekstrak lemon dapat meningkatkan opostosis (pemrograman kematian sel) di dalam sel kanker payudara.

Khasiat lemon untuk meningkatkan kekebalan tubuh:
Seperti sudah kita bahas pada postingan sebelumnya bahwa buah lemon memiliki kandungan Vitamin C dan antioksidan. Nah vitamin C dan antioksidan pada lemon dapat membuat tubuh tidak rentan terhadap serangan virus pilek, flu, infeksi bakteri penyebab radang tenggorokan, sariawan, dan penyakit musiman lainnya. Tidak heran banyak minuman kesehatan berbahan dasar lemon.

Khasiat lemon untuk menghilangkan stres:
Lemon memiliki Aroma citrus. Aroma segar citrus dapat memberi efek relaks dan menghilangkan stres. Hal ini seperti hasil penelitian di Jepang pada tahun 2008 (Stress and Health) menyebutkan bahwa buah lemon dapat menghalangi kenaikan serum kortikosteron dan cerebral monoamine yang merupakan dua indikator seseorang sedang mengalami stres. Nah jika kamu sedang banyak pikiran, kerjaan numpuk, banyak tugas kuliah, atau lagi bete coba deh aroma terapi dengan lemon.

Oke itu tadi beberapa khasiat lemon untuk kesehatan. Nantikan postingan kami selanjutnya yak. Terimakasih.