Khasiat Buah Lemon untuk Diet Detoks

Pada postingan kali ini kita akan membahas Khasiat Buah Lemon untuk Diet Detoks serta resep minuman detoks lemon lengkap cara membuatnya. Diet detoks lemon tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan namun juga mampu untuk menghilangkan racun dalam tubuh (detoksifikasi). Khasiat buah lemon sudah terbukti dapat menurunkan berat badan dan menetralkan racun dalam tubuh, hanya dengan cara rutin mengkonsumsi minuman detoks lemon dan asupan menu harian yang teratur serta pola hidup sehat tentunya.

Manfaat detoksifikasi adalah membuang racun yang mengendap dalam tubuh, ia akan mengeluarkan racun, hal ini akan menjadikan kelenjar dan sel tubuh bersih, menghilangkan kotoran dan bahan mengeras pada sendi dan otot, meredakan tekanan dan iritasi pada saraf, arteri, dan pembuluh darah. Seperti telah kita bahas pada artikel sebelumnya bahwa buah lemon mengandung asam sitrat, antioksidan, flavonoid yang mampu menyerap racun dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui urin.



Baik, sekarang kita langsung ke resep detoks lemon ya. Resep ini dibuat oleh Stanley Burrough dalam bukunya The Master Cleaser, dia membuat resep lemon dengan bahan yang terdiri atas lemon, sirup maple, cayenne pepper (bubuk jahe), dan air. Fungsi bubuk jahe untuk memberi rasa hangat pedas karena mengandung senyawa gingerol dan zat capsaicin yang mampu mengatur kadar gula darah dengan cara mempengaruhi pemecahan karbohidrat. Sedangkan sirup maple berfungsi untuk memberi rasa manis namun rendah kalori, mengandung Zink dan magnesium untuk meningkatkan selera makan dan mempercepat pembakaran lemak. Nah bagaimana cara membuatnya. Langsung saja.


RESEP MINUMAN DETOKS LEMON
Bahan:
1/2 buah lemon
1 gelas air dingin
2 sdm larutan gula pasir
Sejumput bubukjahe

Cara membuat: 1. Ambil gelas dan isi air dingin hingga setengahnya.
2. Masukan air perasan dari setengah lemon segar. Pastikan agar biji dan pulpnya tidak ikut masuk ke dalam gelas.
3. Tambahkan 2 sendok makan larutan air gula pasir
4. Tambahkan bubuk jahe, takaran ujung sendok makan.
4. Aduk-aduk hingga tercampur rata
5. Tambahkan air dingin hingga gelas penuh dan aduk-aduk kembali.

Khasiat Waow
Minum segelas minuman detoks lemon ini 6-8 kali sehari selama 7 sampai 14 hari untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan racun dalam tubuh (detoksifikasi).

Nah, cukup mudah bukan cara membuat menu diet lemon detoks? Namun perlu diingat, ada hal-hal yang perlu di hindari ketika melakukan diet ini. Apa saja? Antaralain:
1. Hindari mengolah dengan cara menggoreng
2. Hindari penggunaan garam dan gula dalam menu makan.
3. Gunakan bahan pangan segar yang utuh dan sangat di anjurkan yang organik atau tidak memakai pengawet.
4. Perbanyak konsumsi air putih, sayur, dan buah
5. Terapkan pola hidup sehat seperti olahraga, misal berjalan 45 menit Istirahat cukup 6-8 jam
6. Tidak merokok
7. Menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh.

Oke. Sudah cukup ya. Pada artikel selanjutnya kita akan membahas pola Diet Lemon Detok yang terjadwal. Tunggu yak. Terimakasih.